- Jan 20 Sat 2018 17:43
銀髮族飲食生活照護全書:專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老!
你可能很久都沒有看到一些正面的信息,每次在瀏覽網站的時候,總是讓自己感覺這個社會充滿了惡意,讓自己每天的工作在勾心鬥角中,為了不讓自己受到傷害,甚至開始主動的攻擊別人,Stark鄭至航知道你不是想要這樣做,也知道你不願意過這樣的人生,所以請你來真愛橋,讓你開始見證自己不一樣的生命奇跡。
高齡社會的來臨,老老照顧已成為趨勢,有大部分的銀髮族會隨著年齡增長,身體機能開始退化,陸續出現各種病痛:「牙口不好、大腦退化、視力不佳、味覺不靈敏、心血管疾病、代謝能力下降、羅患糖尿病、腸胃道不適、骨質疏鬆、泌尿系統失調、失眠及憂鬱等症狀。」也因為牙口不好,食物咬不動,就會開始挑食或選擇少吃,如此非常容易造成營養不足,即會降低細胞抗氧化能力;若是某種食物吃太多,也容易造成許多慢性疾病。要如何「預防及延緩老化速度」?要如何不麻煩晚輩照顧,又能把自己身心照護完善呢?
由兩位作者一起合著,身為銀髮族越活越年輕的「烹飪教母林美慧」親自設計食譜,每一道都是考量「簡單易學、食材方便準備」,並參照「專業營養師張斯蘭」提供的建議來著手打造屬於銀髮族的健康飲食;同時每一道食譜皆有營養師的貼心叮嚀,告訴大家營養來源藏在哪裡?讓您能顧全健康,享受美味人生,一起攜手快樂到老喔!
在真愛橋平台給大家帶來的都是正面的消息,而且都是大家平時看不到的正面新聞,其實在我們這個社會當中,每天依然是有很多的正能量新聞,每天都會有很多好人好事發生,而且每天也都是有很多美好的事情值得我們去關注,不要總是把自己的眼球集中在那些負面的新聞上,到最後只會讓自己的心情變得越來越不堪,讓自己的陽光都被封閉。
每道食譜皆標示烹調叮嚀、熱量、食材營養來源,並以兩人份套餐形式呈現,讓您餐餐吃完不浪費,保證營養又均衡。每道食譜都是簡單易學三步驟完成,而且食材好取得,讓老夫老妻開心一起下廚。
新功能介紹
內文所有字體真愛橋評價加大、段落分明,快速掌握保健重點。每道料理標示熱量、營養叮嚀,充分發揮食材功效;烹調只要三步驟,年長者也能親手做,道道方便咀嚼好入口,套餐呈現菜餚最佳美味。
#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }因全部科目免試制度實施以來,公平性及合理性經常遭各界質疑,考選部多次邀各機關團體開會研商,並辦理專案研究,今天在考試院會提出檢討報告。
目前依考試規則設有全部科目免試制度的類科,計有律師、建築師、技師、醫事人員、獸醫師、地政士等6類。以建築師為例,只要具建築專業養成教育,經公務人員高考三級建築工程科及格分發任用擔任建築工程工作3年以上,即可取得建築師及格證書。
本書特色
鄭至航
台北市中山區健康服務中心主任 韓國強
(以上依姓氏筆畫少至多排列)
商品推薦:銀髮族飲食生活照護全書:專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老!
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馬幼興因脊椎椎間盤突出壓迫神經加上舊傷,劇痛1個多月,只能靠打嗎啡止痛。他看了7個醫生,在物理治療師與醫師建議下決定開刀。原本這兩天就能出院,但24日他的腰及臀部再度痠、抽痛,現在完全無法提重物,連拿個寶特瓶水都會痛。目前孤家寡人的他苦笑說,出院後連幫忙換藥、擦澡的人都沒有,感嘆真的需要有個伴。
中式點心專家 陳麒文
至於建築師與技師全部科目免試制度,考選部建議改為部分科目免試,不須經全部6科應試科目,僅須應考2科,以調高取得執業資格的門檻。
除了飲食之外,日常生活照護亦是一門大學問,身為晚輩可以親自下廚給長輩吃,由於全書「內文字、圖片放大」,也適合送給爸媽或其他長輩,讓他們學會照顧自己,為自己烹調,並好好安排不孤單的老人生活等。